Правильный рацион питания для знаков Зодиака

При настоящем изобилии еды, мы не всегда следим за правильным рационом питания, позволяя себе разные вкусности, из-за которых потом набираем вес. Астрологи рекомендуют каждому знаку применять свой рацион и тогда проблем с лишним весом ни у кого не будет.

Овен. В связи с недостатком в организме фосфорнокислого калия, представителям этого знака нужно включать в свой рацион бобовые, рыбу, морепродукты. Овнам необходимо исключить из своей жизни алкоголь, так как он замедляет обмен веществ и худеть придется очень долго.

Телец. Они обожают все сладкое и выпечку. Из-за отсутствия активности в жизни и чрезмерного употребления сладостей, проблемы лишнего веса у этого знака есть всегда.

Заменой сладкому может быть овощи, рыба, нежирное мясо. А еще похудеть помогут регулярные занятия спортом.

Близнецы. Представители этого знака, как правило, не страдают избыточным весом. Употребление фаст-фуда и перекусы на ходу могут отрицательно сказаться на стройности фигуры. Если вы не хотите этого, то придерживайтесь правильного рациона питания.

Рак. В еде они настоящие гурманы. Поэтому лишний вес бывает у каждого второго представителя этого знака. Фруктовые и овощные диеты помогут держать вес в норме, а яблоки, капуста, малина, лук будут полезны вашему организму.

Лев. Этот знак Зодиака не фанат коротания времени у холодильника. Для поддержки нормальной формы и веса достаточно будет заменить жирные блюда растительной пищей и сделать упор на рыбные продукты. Мясо употреблять следует только постное.

Дева. Трепетное отношение к своему телу позволяет Девам не набирать лишнего веса, но астрологи советуют им придерживаться диеты, в связи с пораженными органами пищеварения. Изысканные блюда необходимо заменять на простые, а после приема пищи непременно выходить на прогулку.

Весы. У представителей этого знака нет проблем с лишним весом. Тем не менее, астрологи рекомендуют им добавить в рацион продукты богатые витаминами. Еще необходимо ограничить употребление спиртных напитков или отказаться от них вообще.

Скорпион. Полные люди часто встречаются среди Скорпионов. Физические нагрузки в сочетании с диетой помогут сбросить лишний вес. Морепродукты, постное мясо, обезжиренные молочные продукты помогут вам в этом. Отказаться следует от картофеля, овощей и фруктов, содержащих крахмал (бананы, морковь, свекла и другие).

Стрелец. Среди них много алкоголиков, если хочется похудеть, то следует отказаться, прежде всего, именно от спиртного. Правильная диета поможет избавиться от лишних килограммов.

Козерог. Они часто питаются хаотично, и это способствует набору лишнего веса. Для похудения достаточно упорядочить свое питание, принимать пищу своевременно и проблемы исчезнут сразу же.

Водолей. Нестабильный вес – признак этого знака. Фруктовые диеты на основе цитрусовых будут не только полезны вашему организму, но и приведут вес в норму.

Рыбы. Пышные формы у этого знака встречаются часто. Склонность к полноте присуща Рыбам, но с этим можно бороться путем приема пищи, в которой много зелени и свежевыжатых соков. Пейте много воды и занимайтесь спортом, тогда вес придет в норму.

Еще по теме:

Правильное питание: каким советам верить

Осознанное питание: эффективный способ похудеть

Как правильно организовать питание

Раздельное питание отучает нас переваривать пищу

Правильное питание поможет починить ДНК

Видео по теме «Правильный рацион питания для знаков Зодиака»

www.pora.ru

Комментарии


Добавить комментарий



О моде